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| Perte de cheveux |
1. Les causes de la perte de cheveux
a) le vieillissement
vieillissement humain est le processus biologique qui est inévitable mais contrôlable avec un régime alimentaire sain avec des glucides complexes, aliments verts, l'ail, l'oignon, l'eau et les jus qui vous aideront à réduire le processus de vieillissement dans une certaine mesure. Il contribue également à réduire la quantité de DHT produite dans notre corps, entraîner le report de la perte de cheveux à notre cuir chevelu.
b) une carence en minéraux
Des minéraux tels que le calcium, le fer, le cuivre, le chrome, l'iode, le zinc et le magnésium sont nécessaires pour maintenir la croissance des cheveux sains. Carence en minéraux permettra de réduire la possibilité de réguler la circulation sanguine qui favorise les hormones de croissance des cheveux sains et de la thyroïde qui empêchent les cheveux secs et la perte de cheveux ainsi que les défauts de la couleur des cheveux. Trop de fer est toxique pour votre corps. Assurez-vous de parler à votre médecin avant de prendre tout supplément minéral.
c) Le manque d'oxygène
Le manque d'oxygène dans le sang affaiblit les follicules pileux, conduisant à la sécheresse du cuir chevelu et la perte de cheveux. alimentation incontrôlée qui est riche en graisses saturées provoque la construction de cholestérol dans les artères entraînant moins d'oxygène dans votre circulation sanguine. Aussi la cigarette et la fumée secondaire réduit le flux sanguin et augmente l'activité de coagulation du sang des cellules qui obstruent le flux sanguin et endommager les artères provoquant un appauvrissement en oxygène et entraîne affaiblir les follicules pileux.
d) Effets secondaires des médicaments pris
Certains médicaments contiennent des éléments qui pourraient causer la perte de cheveux tels que le lithium, la warfarine, l'héparine, et les amphétamines. Lorsque la perte de cheveux est un effet secondaire d'un médicament, la croissance des cheveux revient à la normale une fois que le médicament est arrêté.
e) génétique perte de cheveux
La perte de cheveux est due à l'hérédité. Il est transmis de génération en génération. la perte de cheveux génétiques apparaît principalement chez les hommes, mais peut également apparaître dans quelques femmes choisies.
2. Alimentation à éviter
Les aliments qui peuvent causer la perte de cheveux et de diminuer la croissance des cheveux.
a) gras saturés et trans
Les aliments tels que la viande, la volaille et les aliments frits contiennent haute graisses saturées. Les aliments tels que la margarine, le fromage et le beurre contiennent des quantités élevées de gras trans. Ces aliments provoquent le cholestérol à accumuler dans les artères et les petites veines dans votre cuir chevelu, entraînant moins d'oxygène étant délivré à la cellule dans votre corps, y compris les cellules sur les follicules.
b) Les aliments qui contiennent Aspartame et Glutamate monosodique
Glutamate monosodique contiennent des produits chimiques qui causent gain de poids, augmentation de l'appétit et provoque aussi toutes sortes de problèmes de santé tels que la perte de cheveux.
Aspartame contient des produits chimiques toxiques qui vous font prendre du poids, augmente la faim et provoque des problèmes médicaux comme les migraines et une mauvaise circulation sanguine.
c) Fumeurs
Comme nous l'avons mentionné dans l'article précédent, le tabagisme peut réduire le flux sanguin vers le cuir chevelu provoquant le durcissement des artères, limiter la circulation sanguine et de faire la perte de cheveux pire.
d) Couleur artificielle
couleur Artifiicial contient des composés chimiques qui prennent leur péage sur l'équilibre naturel du corps.
aliments spécifiques pour éviter inclure des boissons colorées, des bonbons de couleur enduit, gommeux et bonbons à mâcher, et de nombreuses céréales colorées.
e) Préservatifs
Ceux-ci sont potentiellement toxiques pour le foie et les reins qui causent la perte de cheveux et de prévenir la croissance des cheveux comme nous l'avons mentionné dans l'article "La perte de cheveux partie IV - repousse des cheveux avec des herbes chinoises".
f) Emballage Alimentaire
Le chlorure de polyvinyle est un carcinogène connu, et il est souvent utilisé comme film plastique alimentaire. Il est toxique avec de hauts montants causant des dommages aux reins et le foie, entraînant la perte de cheveux.
g) Sel
Manger trop de sel peut entraîner une rétention d'eau et l'augmentation de la pression artérielle qui provoquent moins d'oxygène pour être livré aux cellules du corps, y compris les cellules de votre cuir chevelu en raison de la perte des cheveux.
3. Perte de cheveux Prévention et traitement
I. Voici quelques minéraux importants qui peuvent aider à prévenir la perte de cheveux et favoriser la repousse des cheveux:
a) Fer
Le fer est impliqué dans l'oxygénation des globules rouges du corps. Il est essentiel pour la croissance des cheveux normaux et le maintien de cheveux sains. Si la quantité de fer ne peut pas être remplacé par la prise alimentaire, la carence en fer provoque la perte de cheveux en raison d'un manque d'oxygène.
b) Zinc
Elle contribue à sécréter le cuir chevelu avec l'huile si nécessaire et d'éviter les pellicules qui peuvent entraîner une perte de cheveux.
c) Cuivre
Une étude montre que ces complexes tripeptidiques peuvent effectivement être en mesure de repousser les cheveux, même chez les patients ayant une perte totale de cheveux due à l'alopécie. les concentrations tissulaires sains de mensonge de cuivre entre 1. 7 et 3. 5 milligrammes. Tout le reste sera causer la perte de cheveux.
d) vitamines B
La carence en vitamines B (en particulier B6, B3, B5 et acide folique) dans votre régime alimentaire peut conduire à la perte de cheveux.
e) Biotine
Biotine fonctionne comme un agent anti-vieillissement et contribue à produire la kératine dans la prévention des cheveux gris et la perte de cheveux.
Les sources de biotine sont: les grains entiers, les jaunes d'œufs, le foie, le riz et le lait.
f) la vitamine A
La vitamine A est importante pour les plus de tous une bonne santé. Il est également bénéfique pour les follicules pileux, car il conserve la racine des cheveux lubrifiée. Trop de vitamine A peut entraîner la perte de cheveux.
g) la vitamine E
La vitamine E agit comme un anti-oxydant qui favorise la circulation efficace dans le cuir chevelu en raison d'une absorption accrue de l'oxygène dans le sang, par conséquent, elle joue un rôle important dans la promotion de la croissance des cheveux et empêchant la perte de cheveux.
h) CQ-10
Coenzyme Q10 (CQ-10) est une vitamine essentielle qui fournit notre corps avec les éléments nutritifs nécessaires à la croissance des cheveux sains. Ils favorisent aussi la vitalité globale, et contribuent à une belle peau et des ongles forts.
II. Voici quelques aliments quotidiens qui pourraient aider à prévenir la perte de cheveux et favoriser la repousse des cheveux
1. yogourt et de soja
Yogourt et de soja contiennent des quantités élevées de protéine qui est nécessaire pour maintenir la croissance des cheveux. Une étude montre que la protéine de soja renforce les cheveux et stimule sa croissance.
2. légume vert foncé
légume vert foncé contient des quantités élevées de fer qui sont nécessaires pour rétablir les niveaux d'oxygène dans le flux sanguin ainsi que nourrir les cellules du corps.
3. Les produits de grains entiers
Le grain entier contient du zinc qui est nécessaire pour maintenir la santé des cheveux. La carence en zinc peut conduire à des cheveux secs et la peau grasse.
4. acides gras essentiels
acides gras essentiels peut être trouvé abondant dans les poissons d'eau froide. Il aide à maintenir le taux de cholestérol sain et réduire les triglycérides dans le résultat d'augmenter la circulation du flux sanguin dans notre corps.
6. Noix et graines
Noix et graines sont des aliments gras qui sont généralement les meilleures sources de vitamine E, un antioxydant Améliorer immunitaire et nerveux protecteur. La carence en vitamine E peut conduire à des troubles de la peau, cheveux secs et la perte de cheveux.
7. Carottes
Les carottes contiennent des quantités élevées de vitamine A. Il est un antioxydant qui aide à produire de sébum sain dans le cuir chevelu. Avoir trop de vitamine A peut conduire à la perte de cheveux.
Il y a beaucoup d'autres aliments qui aident à promouvoir la croissance des cheveux et de prévenir la perte de cheveux, tels que les fruits, les oeufs, les épinards et le brocoli.
Assurez-vous de parler à votre médecin avant de prendre de grandes quantités des aliments ci-dessus. Il peut y avoir des effets secondaires, tels que les surdoses de vitamine A dans la carotte pourrait entraîner la perte de cheveux.
III. Traditionnellement, les herbes ont été autour depuis des milliers d'années et offrent beaucoup de succès pour prévenir ou guérir les maladies bien avant la découverte de la médecine occidentale. Voici quelques herbes thathave été prouvée dans le traitement de la perte de cheveux et de promouvoir la croissance des cheveux
a) Shikakai
Acacia Concinna est un petit arbre arbuste qui pousse en Inde. Il est pod-like fruit est recueillie, séchée puis mise à la terre en une poudre fine. Il est utilisé pour nettoyer les cheveux et est connue pour favoriser la croissance des cheveux et de se débarrasser de pellicules. En raison de ces avantages, cette poudre a été nommé shikakai qui signifie «fruit pour les cheveux".
b) l'extrait de pépins de raisin
extrait de pépins de raisin est un antioxydant très forte que certains utilisent comme un supplément ou recours à diverses conditions. Il contient des niveaux élevés de vitamine E et des acides gras essentiels qui sont essentiels pour le maintien de la croissance des cheveux et empêchant la perte de cheveux.
c) Kirin Brewery nouvelle découverte
société japonaise de cosmétiques Shiseido travailler avec Kirin Brewery a découvert une propriété unique d'un extrait de houblon qui peuvent aider à activer les cellules mélanocytes qui produisent un pigment de cheveux.
d) Saw palmetto
Comme nous l'avons mentionné dans un autre article, Saw palmetto est le choix numéro un pour les hommes. Saw palmetto permet de bloquer la formation de 5-alpha-réductase, une enzyme qui provoque la conversion de la testostérone en DHT qui provoque la perte de cheveux.
e) l'extrait de basilic
Extrait de Basil à partir des fleurs naturelles de la plante de basilic, travaille pour apaiser rapidement et calmer la peau du cuir chevelu.
f) de graines de citrouille
Les graines de citrouille aident à bloquer la DHT, qui est responsable de la perte de cheveux génétique. Cette semence commune est chargée avec le zinc et le magnésium qui ont la capacité de bloquer les enzymes qui produisent DHT causant des dommages aux follicules et entraînant la perte de cheveux.
g) Extrait Buddleja Davidii
Extrait Buddleja Davidii contiennent des ingrédients actifs qui protègent la peau contre les radicaux toxiques. Il peut également aider à réduire le vieillissement de la peau et protéger la peau contre les dommages causés par des contraintes et des toxines.
h) Thé vert
Le thé vert contient de la globuline chimique qui contribue à réduire les niveaux de testostérone libre, de sorte qu'il ne peut pas être convertie en dihydrotestostérone (DHT) dans le follicule pileux.
Assurez-vous de parler à votre médecin ou votre dermatologue avant de prendre tout supplément d'herbes.
IV. herbes Culture chinoise ont été autour depuis plus de 4000 ans et ont offert beaucoup de succès pour prévenir ou guérir les maladies bien avant la découverte de la médecine occidentale. La perte de cheveux est directement liée au syndrome d'insuffisance rénale dans la médecine traditionnelle chinoise. Les personnes ayant des problèmes de perte de cheveux en particulier dans leur vie précoce peut avoir un rein faible. Voici quelques herbes chinoises qui ont fait leurs preuves dans le traitement de la perte de cheveux et de promouvoir la croissance des cheveux
a) Dong Quai
Traditionnellement, la femme chinoise utilisée Dong Quai pour restaurer les cellules sanguines et augmenter la circulation de l'oxygène dans le sang aux cellules après la période. Dong Quai contient des phytoestrogènes qui permet de bloquer le site de récepteur aux androgenes en raison du blocage de la conversion de testerone en DHT, ce qui réduit le risque de perte de cheveux due au vieillissement.
b) Ginseng
Ginseng est dit avoir le pouvoir de rajeunir et de dynamiser le corps. Elle contribue également à stimuler la circulation de l'oxygène dans notre sang aux cellules de notre corps, ainsi que les cellules de notre cuir chevelu.
c) Shou wu (polygonum)
Shou Wu est une plante polygonum multiflorum. Il est maintenant utilisé dans la conjoncture avec d'autres plantes médicinales, comme ingrédient actif dans les shampooings et oralement administré pour prévenir la perte de cheveux ainsi que l'aide à la restauration des racines et de la production de nouveaux cheveux.
d) les graines Psoralea
Une étude montre que l'extrait de psoralea et l'exposition à la lumière ultraviolette aideront à rétablir la perte de cheveux et favoriser la repousse des cheveux avec un taux de réussite de 33%.
e) Mulberry
herboristes chinois croient que le mûrier est un excellent tonique pour le rein, le foie et le sang qui fournit plus d'oxygène dans le sang, ainsi que les petits vaisseaux sanguins dans le cuir chevelu.
f) igname de Chine
De nombreuses études ont été réalisées avec succès dans l'examen des avantages de l'igname de Chine. igname de Chine peut aider à nourrir le foie, les reins et le sang en raison de la prévention de la chute des cheveux et favoriser la croissance des cheveux.
g) Le thé vert
Le thé vert contenant des catéchines inhibent l'enzyme 5-alpha-réductase qui transforme la testostérone en DHT-cheveux hostile. Donc, boire beaucoup de thé tous les jours est un traitement efficace pour la calvitie masculine.
h) foxblove chinois racine
foxblove chinois racine contient cornus, le produit chimique qui aident à nourrir le rein, le foie et le sang dans la suite de la promotion de la croissance des cheveux.
i) Loup berry
L'un des superaliments naturels a été utilisée dans la cuisine traditionnelle chinoise. Loup berry aide à éliminer les toxines dans le corps en raison d'une meilleure fonction du rein, le foie et le sang qui aident à promouvoir la croissance des cheveux.
La médecine chinoise considère que l'avantage de nourrir les reins et le sang tonique aide à la croissance des cheveux en bonne santé et la prévention de la perte de cheveux.
V. Voici quelques médicaments sur ordonnance et les médicaments en vente libre qui pourraient aider à prévenir la perte de cheveux et de promouvoir la croissance des cheveux.
1. Minoxidil
Minoxidil est un médicament en vente libre et est un spray ou d'une lotion que vous mettez directement sur votre cuir chevelu deux fois par jour. Il est disponible sans ordonnance. On pense au travail en affectant les mécanismes de régulation du potassium dans le follicule pileux. Une étude montre que cela aide à ralentir et arrêter la perte de cheveux et la repousse des nouveaux cheveux avec un taux de réussite de plus de 60%. Assurez-vous de parler à votre médecin ou votre dermatologue avant de prendre le minoxidil. Il pourrait provoquer une éruption à certains patients.
2. Finasteride
Finastteride est un médicament de prescription par voie orale. Finastéride est une hormone synthétique qui stoppe la chute des cheveux et stimuler la croissance des cheveux. Il est un médicament qui inhibe sélectivement l'activité d'une enzyme qui transforme la «hormone mâle» testostérone en une forme qui est actif dans les follicules pileux.
3. Rogaine
Rogaine est une solution à base d'alcool clair et doit être appliquée à la zone d'amincissement d'une personne avec elle est fournie compte-gouttes ou pulvériser deux fois par jour. Il aide à environ 25 pour cent des hommes et 20 pour cent des femmes à repousser les montants modérés de cheveux très progressivement, la plupart du temps sur le très haut de la tête. Ils doivent continuer à utiliser Rogaine indéfiniment pour maintenir les nouveaux cheveux.
4. Retin-A
Retin-A est disponible uniquement sur ordonnance aux États-Unis. Aux bonnes doses, et lorsqu'il est combiné avec le Minoxidil, il peut être un stimulateur de la croissance des cheveux. Études montrent que Retin- A peut entraîner la croissance des cheveux modérée chez certains patients.
5. Proscar
Proscar contenant le même ingrédient actif finasteride. Proscar a pour effet d'abaisser l'hormone DHT, qui interagit avec les follicules pileux vulnérables à tête blanche et provoque une perte de cheveux. En réduisant la DHT dans le corps du patient, le finastéride dans le Proscar prouvé à ralentir et même arrêter ou inverser la perte de cheveux chez beaucoup d'hommes.
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